2005年08月06日

ダイエット

kanntenn.JPG

ダイエットしよーかなーって 思いつつ
ついつい 食べちゃう。
効率のいい ダイエットってなんだろう?

成人の一日の摂取カロリーって 2000だっけ?
それじゃ 1500くらいまで 落とせばいいの?
単純な話では イエスだろうけど・・・。
んじゃ 1500までは 何を食べてもかまわないの?
例えば 低カロリーの物を お腹一杯食べても
1日 1500までなら 痩せるのかな?
ちょっと 疑問。

運動すればいいんだって言うけど
脂肪を燃焼させるには 運動を始めて40分後からって言う。
だから 1時間程度じゃ そんなに効率よくない。
でも やっぱ 動けばカロリー使うんだから
しないよりはしたほうがいいんだろう。

でもね  なまぬるい。

とりあえず 某TV局でやってた 寒天。
つられて 買っちゃったから食べてみてる。
写真は フルーツ寒天。
寒天は 糖分を包みこんで 体外に排出するんだから
フルーツ添えでもいいのかなーって思って。

こんなことで ダイエットできるなんて思ってないけど
寒天食べると ちょっと体調はいいみたい。
気のせいかもしれないけど。。。

マジでダイエットしなきゃならないのに
力が入らないのは なんでかなー?
脂肪が多すぎると 
手術のときにマズイって言われてるから、
痩せると手術が近くなるよーな気が どこかでしてるのかな?

人の心って 複雑だ。
自分でも 自分の心の中が 解らない。
理性では 解ってるのに
自分が嫌だとどこかで思うことには 体が動かない。
それは 意識してるトコでも 無意識のうちでも同じ。
皆 そーじゃないのかなー?




posted by かのん at 23:37| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月04日

お腹 痛いよ  o(TヘTo) クゥ

あのね、ずーっと お腹痛い。
もう かれこれ2週間?
痛み止めが 手放せない。
一日 3回の痛み止めなのに 5回くらい飲んでるし。
薬で痛みが止まっても 治ってるわけじゃないので
お腹 重いしさー。    o(TヘTo) クゥ

朝 結構 気分よく起きても
ずーっとネガティブな話聞かされてると
どんどん 沈んできて お腹が痛くなってくる。
これって ストレス?
もしかして ストレス性の腹痛?

あー なんでも 悪い方向にモノゴト取らないでくれ。
自分の価値観を押し付けるな。
って言ってやりたいけど 言えない相手なんだよね。
                Il||li _| ̄|○ il||li

ずーっと 喰うより 喰われた方がいいって思ってる。
そう願ってる。
でも 心の中で 悪魔が囁く・・・・やめにしないか?

優しさってなんだろう?
posted by かのん at 23:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月02日

My Birthday

purinn.JPG


前日まで ジタバタ いろんなことしてたけど
いざ 誕生日を迎えてしまうと 至って普通。
うちの家族は 全然気がつかないみたいで
な〜んにも 起こらなかった  Il||li _| ̄|○ il||li

誕生日って 忘れられていると やっぱ寂しい。
覚えられないほど 希薄な関係なのだって思ってしまう。
口でどう言われようと その瞬間 悲しさが走る。

一年間 振り返ってみて
私は ちゃんと成長してるかなって 
人として 間違ったことしてないかなって 
いつも 誕生日前になると ドキドキする。
夏休みの終わりに宿題を片付ける子供のように。

一区切り 付けなきゃいけない 日であるような・・・。
いつからだろう? 
こんな思いに駆られるようになったのは。

これから先 どうやって生きていこうか まだ決まらない。
でも 私は 自分のチョイスで これからも行くだろう。
後戻りは出来ないのだから 先だけ 見つめて。
そう ぐずぐずしてた数年間に
今度こそ さよならしようと思う。
また 出会えたらいいね。
もっと いい関係で この先 出会えたらいいね。


今年も 誕生日を祝ってくれた人達へ

感謝と祈りを込めて ありがとう  

             (〃⌒∇⌒)ゞえへっ♪
posted by かのん at 22:57| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月01日

神宮外苑の花火

hanabi.jpg


1日、神宮外苑の花火 見てきました♪

チケットを取ってもらったのは 神宮軟式球場。
4時開演で 花火の前に ガッツ石松とか 演歌の人とか 歌ったり・・・。
ほとんど知らない人ばっかりだったなーw (笑)
花火は 7時半からで めっちゃ暑い中 ビール飲みながら待ってました。


あのね。
お友達が お誕生日のケーキ 持って来てくれたの♪
それに めっちゃ美味しい からあげも♪

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

めっちゃ 嬉しかった♪  (〃∇〃) てれっ☆

花火もキレイだったし 楽しかったよ♪
一日 早い お誕生日もしてもらっちゃった♪
                          v( ̄ー ̄*)ブイ

posted by かのん at 23:53| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年07月31日

歳相応

T-syatu.JPG

このT-シャツ めっちゃ お気に入りだった。
プリントの犬の表情が 好き♪
なが〜いこと着てたのに そんなに型もくずれず
穴さえ開いてなきゃ まだ 着たいくらい。。。
そそ
うちでは でかい猫が4匹も居るせいで
猫の爪で 洋服に穴が開くことが ままあるの。
               o(TヘTo) クゥ
でも 爪きりしなかった私が 悪いんだし。

お気に入りのものって なかなか捨てられない。

歳相応に 身の回りを整理しろって 言われ続けてるけど
「歳相応」って なんだろ?
世の中の「歳相応」に合わせたら
総て と言っていいくらい 捨てなきゃ。。。

毎年 誕生日前になると 「歳相応」って言葉に悩む。
                 Il||li _| ̄|○ il||li
posted by かのん at 23:48| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。