2005年08月06日

ダイエット

kanntenn.JPG

ダイエットしよーかなーって 思いつつ
ついつい 食べちゃう。
効率のいい ダイエットってなんだろう?

成人の一日の摂取カロリーって 2000だっけ?
それじゃ 1500くらいまで 落とせばいいの?
単純な話では イエスだろうけど・・・。
んじゃ 1500までは 何を食べてもかまわないの?
例えば 低カロリーの物を お腹一杯食べても
1日 1500までなら 痩せるのかな?
ちょっと 疑問。

運動すればいいんだって言うけど
脂肪を燃焼させるには 運動を始めて40分後からって言う。
だから 1時間程度じゃ そんなに効率よくない。
でも やっぱ 動けばカロリー使うんだから
しないよりはしたほうがいいんだろう。

でもね  なまぬるい。

とりあえず 某TV局でやってた 寒天。
つられて 買っちゃったから食べてみてる。
写真は フルーツ寒天。
寒天は 糖分を包みこんで 体外に排出するんだから
フルーツ添えでもいいのかなーって思って。

こんなことで ダイエットできるなんて思ってないけど
寒天食べると ちょっと体調はいいみたい。
気のせいかもしれないけど。。。

マジでダイエットしなきゃならないのに
力が入らないのは なんでかなー?
脂肪が多すぎると 
手術のときにマズイって言われてるから、
痩せると手術が近くなるよーな気が どこかでしてるのかな?

人の心って 複雑だ。
自分でも 自分の心の中が 解らない。
理性では 解ってるのに
自分が嫌だとどこかで思うことには 体が動かない。
それは 意識してるトコでも 無意識のうちでも同じ。
皆 そーじゃないのかなー?




posted by かのん at 23:37| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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