2005年07月13日

やったw  v( ̄ー ̄*)ブイ

睡眠って 1.5時間の倍数 寝るのがいいって言われてる。
ほんとは 6時間寝れたらいいんだけど
4時間って 中途半端。
そう思うから 毎日 暇みつけては 運動してるんだけど。
体が疲れれば 自然と眠れるんじゃないかって。

今日は 1時間の散歩と エアロビック・ボールで30分。
それに 縄跳びしてみた。

縄跳びなんて 軽いって思ってたんだけど
足がつかえる・・・   Σ( ̄□ ̄ノ)ノギョッ  
100回 スムーズに飛ぶまでやめないって 決めて・・・。
飛べない・・・。
体力無いなー。
意地で ずーっと 飛べるまで 縄跳びしてた。
さすがに クタクタだー。   o(TヘTo) クゥ

でもね。
夕飯食べて 部屋に戻って ゴロっとしてたら 寝ちゃった。
                 v( ̄ー ̄*)ブイ

やっぱ 体が疲れると 眠れるもんだw
明日も せっせと 運動してみよう。


posted by かのん at 23:36| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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